当涉及到改进 - 无论是提高您的生产力还是生产更高质量的工作 - 这太容易使事情过于复杂化。 如果你像我一样，你认为你需要引入一些巧妙的黑客或完全改变你的工作方式，以便开始看到任何真实的结果。
但是，如果事情不需要那么复杂呢？ 事实上，如果你已经拥有了成功所需的一切 - 而你还没有充分利用它，那该怎么办？
如果你翻白眼，想着，“是的，对，”花一点时间听我说。 我最近阅读了James Clear的这篇文章，只是简单地做了一些已经适合你的事情。
通过谈论密歇根州的九家医院，他们因为只有一次流程改变而出现了显着的改善 事实上，这一调整将ICU患者的感染率降低了66％。 18个月后，医院已经节省了7500万美元的医疗费用 - 更重要的是，还有1, 500人的生命。
乍一看，您可能会认为医院引入了最先进的新设备或完全改进了他们的患者护理策略。 但是，没有 - 导致所有这些令人震惊的结果的变化几乎是可笑的简单：一份清单。
这看起来很荒谬吗？ 毕竟，这份清单没有详细说明任何新的或开创性的 - 它只是列出了医生和护士已经 知道 他们应该做的所有事情。 然而，当Peter Provonost--领导检查表的医生项目要求护士观察医生将中心线放入患者并记下他们跳过一个步骤的时间时，调查结果显示，近三分之一的患者至少消除了一个步骤。
清单上的步骤是明智的，但这并不意味着医生总是在一致的基础上完成它们。 为每位患者提供清单，灌输了责任感，并引入了一些确保一次又一次检查这些盒子的结构。
是的，整个事情似乎过于简单而无法发挥作用。 但是，正如Clear解释的那样，我们通常会低估这种简单。 “我们倾向于低估我们已经发现的答案，”他在他的文章中解释说，“我们未充分利用旧解决方案 - 即使它们是最佳实践 - 因为它们看起来像我们已经考虑过的东西。”
这是问题所在，“他补充道，”'每个人都已经知道'与'每个人已经 做到 了'非常不同。 仅仅因为已知解决方案并不意味着它被利用了。“
当然，我开始想办法将这个概念应用到我自己的生活中 - 无论是个人还是专业。 起初，我发现自己只考虑我的生活和职业领域可能会因为附上一份清单而受益。 但是，我很快提醒自己，清单不是重点，而是确定那些你已经知道 应该 做的事情，但仍然经常无法实现。
“有许多行为的例子，无论大小，都有机会推动我们生活中的进步，如果我们只是更加一致地做到这一点，”Clear解释道。 我可以立即为自己想一些 - 包括坚持更加规律的睡眠时间表，并为每一天的身体活动腾出时间。
这些是我已经知道的两件事，无论是在精神上还是在身体上都是有益的（我过去任何时候都把它们拉下来，我感觉很棒！）。 但是，他们仍然发现自己经常被推到了后面 - 当我想知道为什么我的日子里没有足够的时间，或者为什么我感到难以忍受的呆滞时，他们肯定不会浮现在我脑海中。下午3点。 他们是明显的答案，但我忽略了认识他们。
Clear的艺术，以及对密歇根州九所医院的研究，激发了我对那些帮助我成为更好的自我版本的事情（你好，早起和下午锻炼！），并简单地做了更多。
毕竟，改进不需要与一些重大的，改变生活的转变或惊天动地的变化联系在一起。 “进展往往隐藏在无聊的解决方案和未充分利用的见解背后，”Clear总结道，“您不需要更多信息。 你不需要更好的策略。 你只需要做更多已有的工作。“
有兴趣为自己尝试这个吗？ 什么对你有用，你会做更多的事情？ 在推特上告诉我！
