我们都有 那些 似乎没有什么事情发生 的 日子。
你完全可以想象：你在家里留下了一份重要的报告，在你的键盘上洒了咖啡，发现你的助手完全搞砸了你的会议时间表（让你至少迟到15分钟），并且有超过200封未读的电子邮件在您的收件箱中。
不言而喻，你需要尽快减压。 但你不能把办公室放在一切中间去做按摩或做一些冥想，所以你能做什么？
这很简单：将拇指放入口中并吹上它。
是的，你明白我的意思了。 是的，有科学证明这有帮助。
据Lifehacker报道，用拇指阻断你的气道然后呼气会激活你的迷走神经，它会遍布你的身体。 研究表明，刺激迷走神经可以降低心率和血压，让您感觉更放松。 谁知道一点点非常规科学可以做到这一点？
当然，你可能没有自己的立方体或会议中的隐私，没有引起你的注意你的拇指放在嘴里（你绝对不希望首席执行官认为你在吮吸你的拇指），所以这里是一个简单，相关的技巧：只需用拇指吹冷风即可。
来自Spire Liverpool医院的医生Arun Ghosh博士解释说，拇指冷却可以帮助减轻压力，因为拇指有自己的脉搏。 就像你试着在运动后保持心率平静一样，用拇指平息脉搏可能会让你感觉更加放松。 （更好的是，只需深呼吸吹冷空气就可以减慢心率，缓解紧张情绪。）
所以，深呼吸七秒钟，保持三秒钟，用拇指吹七秒钟，然后重复一次。 感觉好一点？ 如果是这样，请给我们竖起大拇指。
