我们都有瘾。 对于一些人来说，这是鞋子，Groupon或Reese's Pieces。 对我来说，这都是三个 - 特别是在紧张的情况下。 而且，对于我过去的大多数老板来说，这是工作 - 让我在Tory Burch中被打破，被埋在日常交易中，并且重10磅。
回头看，我不会改变一件事。 为什么？ 因为拥有一个工作狂老板是促进事业发展和改善个人生活的最快方式 - 如果你能活下来的话。 但如果我能，你也可以。 这是我如何做到的：
了解你的极限
当你进入一个新职位时，很容易为你自己设定目标 - 无论是你想要完成的事情还是你愿意为此而努力的时间表。 但是，在你去过那里一段时间之后，就可以很容易地被列入百万优先级清单，“昨天完成它”的心态，以及你工作上瘾的老板保留的不合理时间。
所以，如果你开始感到超载，请退一步，花点时间考虑一下对你来说什么是现实的。 你发现自己工作到很晚是因为你想或因为你必须这么做？ 您是否能够在晚上和周末为您的雇主提供服务？ 你在哪里可以放弃 - 以及你在工作之外拥有平衡生活的方式是什么？
您还应该考虑您正在做的工作类型。 如果你正在获得所需的技能和经验，以便在职业生涯中获得晋升或晋升，那么你可能愿意花更多的时间来比你从事卑微的工作。
在这里确定正确的限制可能很困难 - 每个工作场所，行业和个人都有所不同。 我会说偶尔的深夜和办公室里的咖啡一样普遍，但是当你发现自己工作到凌晨1点在家时太急于睡觉，因为你只需要休息几小时才能醒来并做到这一点再一次，这是一个红宝石红旗。
设置边界
如果你意识到你的工作生活必然会受到严重的威胁，那么现在是时候说出来了。 你的老板不是一个心灵读者，因此无论是心理信息还是被动的侵略性电子邮件都无法发挥作用。
不，这将要求你穿上你的大女孩衬衫并召集会议。 这并不意味着你需要走进去，枪支炽热 - 这只是意味着你需要检查和布置你的事实。 工作狂老板的时间很宝贵，所以你最不想做的就是浪费它。
在参加此次会议之前，请确保您已经跟踪了您在项目上花费的时间（嘿，没有人可以与数学争论），尤其是任何与您商定的目标不符的内容。 确保你表达了你做这项工作的意愿，但是由于你的传播太薄，这项工作很痛苦。
同样重要的是不仅指出问题，而且要准备提出解决方案。 你想要的最后一件事就是看起来像是抱怨或者是团队合作者的反面。 例如，如果问题是您和您的同事之间的工作量分配不均，请列出您与同事相比所处理的项目，然后就如何分配其中一些项目提出一些建议额外的项目，以减轻您的负荷到可管理的数量。 确保你的要点总是回到工作中，并且你对它的关注已经完成，并且做得很好。
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经过这样的谈话之后，你会想要告诉你的老板你可以完成你的工作 - 而且你不必在一夜之间工作就能完成摆在你面前的优先事项。 所以，当你在工作时，要记住它。 一旦你在早上走过那扇门，就可以看到5点钟的终点线就像三冠王一样，旁边的骑师正在向前迈进。 试想一下，你所追求的胡萝卜是一个可以随意做的晚上 - 与你习惯拖着回家的电子表格相比，这是一种甜蜜的享受。 继续沿着你的待办事项清单，让你的进度知道，并使你的结果计数，以证明你的平衡时间表并不意味着降低生产力。
坚持你的枪
在你明确了自己的界限之后 - 例如，没有夜晚和周末 - 当你再次推动限制时，向后推是至关重要的。 请记住，你的老板没有跟踪你的时间，所以这取决于你。 她会尽可能多地和你一样努力工作 - 也许假设你是一个像她一样的工作狂，或者你不介意工作，就像她没有 - 不幸的是，有时它会采取项目没有按时完成，以便让她意识到你工作过度。
这并不意味着你应故意放弃项目或误处理它们。 这只意味着一天中只有一定的时间可以让大多数人正常运作，所以如果出现错误或者项目由于你的头部旋转而留在后面燃烧，不要对自己感到不安。 如果你的老板生气，那么这是你讨论工作量的绝佳机会（再次）。 这并不容易，但它绝对是值得通过的增长机会。
学会坚韧或鞠躬
通过以上步骤，将会发生以下两件事之一：您要么制定出满足您和老板需求的计划，从而建立和谐的工作关系，要么您会意识到工作的需求和您的雇主的期望与您正在寻找的东西不匹配。 请记住，任何工作职位都是一个共同的决定。 不要只考虑雇主对你的表现的快乐 - 花点时间问问自己你是否也快乐。
并且，在您与老板直接对话以解决问题之后，您已经完成了所做的必要更改，并且答案仍然是“不” - 那么现在是时候继续等待的下一个机会。 这一次，您将确切地知道您在公司文化和新经理中寻找的内容。
如果你不是一个工作狂，为一个工作狂工作不是世界末日。 相反，这是一个难得的机会的开始，了解你的极限，找到你的平衡，并在你现有的公司开辟你的利基或找到一个更适合你的工作方式的新雇主。 当然，说起来容易做起来难，并且至少有一些眼泪，撕裂的头发和啃指甲是不可避免的。 但请记住，总会有高跟鞋，团购优惠和巧克力 - 花生酱 - 幸福来帮助您度过难关。 相信我，如果可以的话，你可以。
