四年前，露西哈里斯是纽约一家广告公司的创意总监。 她长时间工作，领导项目，领导会议，并与知名客户会面。 然后，她有了第一个孩子，从产假回来 - 发现事情发生了变化。
“当我回来时，我没有被要求做任何这些事情，甚至没有机会去做，”哈里斯回忆说，她要求用化名来保护雇主的身份。 “我一直觉得我没有被认真对待，因为我生了一个孩子而被推到一边。”
哈里斯最初把它当成了自己的偏执狂 - 直到她的一个主要客户来到办公室参加会议。 “我不知道这件事，因为公司已将它们转移给其他人，”她说。 “我很震惊。 客户对此也不是特别高兴。“令人沮丧的现实终于打动了她：她被妈妈跟踪了。
什么是妈咪的轨道？
“妈妈的轨道”是女性职业道路的常用术语，可以通过缩短工作时间或灵活的时间表来实现更好的工作与生活平衡，但往往以牺牲职业发展为代价。
这不一定是坏事; 毕竟，许多人都希望（并选择）使他们的职业生涯比家庭更低。 但是当你的老板或团队为你选择妈妈的赛道时 - 这可能会让你重新回到工作岗位 - 这是一个问题。
“母亲的惩罚绝对是真实的，”爱泼斯坦贝克尔和格林的劳工和就业合作伙伴詹姆弗弗格夫斯基说道，他是Apres的联合创始人，这是一个为职业女性提供转型或重返职场的女性工作的数字平台。
根据2018年的Bright Horizons现代家庭指数，85％的受访者认为（正确！）母亲是面对领导企业挑战的良好准备，69％的人还表示，职业母亲更有可能被放弃新工作比其他员工。 60％的人承认，职业机会是给那些可能不如正在被遗弃的工作妈妈那么熟练的员工。
好像这些统计数据不够惨淡，报告还发现，41％的美国工作人员认为工作的母亲不太专注于工作，38％的人认为他们需要灵活的时间表。
难怪女性自己担心母亲的惩罚，73％的被调查母亲认为自己没有获得与不是母亲的女性一样多的职业发展机会，72％的职业母亲和父亲同意女性受到惩罚他们的家庭生涯。
偏执？ 事实证明并非如此。 那么如果你担心自己正在快速通往妈妈的赛道，你会怎么做？ 这是专家们所说的。
1.尽早设定期望
理想情况下，通过与您的经理坐下来并明确您的职业和职业目标，即使在休产假之前，也要避开妈妈的赛道。 一旦你离开，请尽快与老板见面，检查你的项目状态，找出你回到图片中的位置（以及如何），最重要的是 - 再次强调你的抱负和对你的奉献精神工作。
“超级明确：'这是我的期望，这是我的计划。 你知道为什么这不行吗？ “缪斯”的职业教练安吉拉·史密斯说。 “这归结为与你的主管真正具体相关。 很多时候这些事情没有说明，我们认为我们的经理知道，但实际上说这很重要。“
设置该基准也可以让你更容易回到你的老板，如果事情没有根据该计划。
2.寻找导师或教练
你公司里有一位正在工作的母亲正在杀人吗？ 她是你想模仿的人吗？ 如果是这样，请找她出去，让她成为一名非正式的导师，Gefsky说。 “说，'我真的很想跟你谈谈如何处理这个问题。'”导师可以帮助你处理你的经历，评估你的表现，并重申你的抱负。
如果您的公司没有人想到，或者您更愿意与办公室以外的人合作，产假教练也可以成为一个很好的资源。 这是一种职业教练，可以帮助您完成诸如过渡工作量，导航假，计划重新进入，明确界限以及倡导自己作为工作妈妈等事情。 有些公司甚至提供产科教练作为福利，但如果你没有，那么常规的职业教练也可以帮助你制定战略。
3.诚实地评估你的表现
如果您觉得自己遇到了障碍，那么退一步评估您的工作非常重要。 你做得最好吗？
史密斯说：“把你的情绪从中抽出来，客观地看待。” “你有什么需要改善你的表现吗？”例如，你是否保持预期的工作时间，或者你是否经常迟到或早退，而没有得到老板的批准以获得灵活的时间表？
这也为您提供了另一个与老板进行以结果为导向的对话的机会。 问：“你可以给我什么建设性的反馈，我可以做得更好，所以你将来考虑我的XYZ任务？”
底线：确保你在提出任何妈妈跟踪问题之前交付。 “你不能进行这些谈话，并且在工作中不能做到这一点，”Gefsky说。
4.再次谈论你的计划
史密斯说：“与主管的良好沟通至关重要。” “明确你的抱负，并能够用实际的工作产品来支持它。”
但是，如果你已经检查过这些盒子并且仍然觉得自己被妈妈跟踪了，那就和你的老板再次交谈吧。
“无意识的偏见是真实的，”Gefsky说。 “人们是否有可能看到一个带着全新宝宝的女人，并认为她应该在家？ 是。 但他们也可能试图提供帮助，并认为他们没有给你旅行任务是件好事。“
请记住，最好的方法是成为自己的积极倡导者。 让情绪远离它，让你的经理知道你专注于经过深思熟虑，经过深思熟虑和客观的对话。 Gefsky说，确保你的语气是非指责性的，并注重尽可能协作和积极。 “你可以说'我真的很喜欢XYZ的任务，我想确保你知道我会尽我所能确保你下次再想到我'，”她说。
Gefsky说，如果你 还 没有得到你想要的结果，你可以直接与经理讨论这个问题（再次，以非指责的方式）。 “说，'你有可能不给我这个任务，因为我家里有一个小孩吗？'”这让你有机会向他们保证你在家里有你需要承担的覆盖面和支持 - 简单，耗时的项目或旅行。
5.最后，方法HR
“如果你真的想在公司取得成功，那么最好的方法就是直接与你的主管合作，”Gefsky说。 “除非有人对你做出直接的歧视性评论，否则不要去人力资源部并在没有认真考虑的情况下提出投诉。 一旦人力资源开始参与，就会把它带到另一个层面。“
如果您确实将您的投诉提交给人力资源部门，请准备好与您的经理交谈的文档以及您对自己被跟踪的方式的具体示例。 再次，在与人力资源部门的第一次交流中，最好不要指责，而只是提出问题以试图清除空气。
人力资源部门可能能够与您合作解决问题 - 这是Harris案件中发生的事情，此前她未能成功向其主管提出疑虑。 “与人力资源经理谈话后，情况有了很大改善，”她说。 “他们以为我会退后一步，而且我能告诉他们情况并非如此。 值得庆幸的是，他们听到了我的声音，我能够回到我休产假之前的工作中。“
这一经历帮助哈里斯最终因为无关的原因离开了公司，他们理解在工作场所进行公开，诚实的对话的价值。 “我希望在产假之前与老板沟通 - 这可能会节省很多时间和挫折，”她说。 “但在那次经历之后，我确保我与老板进行了更多更详细的沟通，所以双方都理解了一切，并且没有发生误传的可能性。”
