最困难的任务伴随着逐步说明。 （参见：家具组装，烹饪，火箭生产……）
按照这种逻辑，拥有极其富有成效的一天也应该逐步提供指导。 因此，我们在网络上进行了广泛的研究，为您提供了一个指导，帮助您实现最有效，管理最好的一天。
早上7点：我们大多数人一醒来就抓住手机。 了解为什么你应该延迟一点点思考一件让你感激的事情。 （公寓疗法）
上午7:05：这位企业家建议下一步浏览Instagram - 它会让你更快乐，更有创意。 （公司）
上午8:30：上班后，解决一项任务。 然后 继续查看您的电子邮件。 （Lifehacker的）
上午9:30：科学说这是一杯咖啡的最佳时间。 好喝！ （快速公司）
上午11点：你是否更容易分心？ 给自己五到十分钟的时间检查社交媒体或在办公室周围小圈。 （商业内幕）
下午12点：在工作期间吃午餐实际上会适得其反。 从长远来看，如果你起床，你会做得更多。 （福布斯）
下午3点：小睡20分钟。 当你醒来时，你的表现也会醒来。 （纽约时报）
下午4点：研究表明，下午晚些时候是举行会议的理想时间。 （华盛顿邮报）
下午6点：回家之前，请为第二天制作待办事项列表。 （缪斯）
晚上8点：在您阅读或打开 纸牌屋之前，还想要再提高一点 吗？ 写下你今天完成的一些事情。 （实用生活）
