谈到演讲技巧，有一件事我们都知道：人们害怕公开演讲而不是死亡。 这个概念变得如此陈词滥调，很容易忘记它的意义。
对于太多人来说，公开演讲焦虑是一个非常现实的问题 - 这种恐惧不仅影响你在大群体面前说话的能力。 它会影响您的每次“沟通遭遇”。 例如，想想你今天与人们沟通的方式有多少。 现在，考虑一下您的公共演讲焦虑（甚至是轻微的）如何影响您在会议中分享想法或在面试中出售您的资格的方式。 在竞争激烈的就业市场中，这些差异可能很小，但它们会对您的职业成功产生巨大影响。
随着从“软技能”到基本技能状态的沟通，现在是克服恐惧和感受力的最佳时机。 今天有三种方法可以转换为电源演示器。
1.做一些“市场”研究
演示文稿有许多活动部分。 只是想要以“正确的方式”向“正确的受众”说出“正确的事物”，这种想法可能会让人感到无法抗拒。 准备是对抗这种压力的理想方式。 知识就是力量，你对观众的了解越多，你的感受就越好。
请记住，每次进行演示时，您都会将自己的想法（在本例中为产品）带到市场。 为了让你的想法脱颖而出，你不能像一群强迫听众一样对待你的观众。 相反，您必须将它们视为您的通信消费者。 您的“客户”有需求（也就是他们对您的演示文稿的期望），您的工作就是进行一些市场调查，以确定这些需求是什么以及如何满足这些需求。
下次您准备演示文稿时，请花15分钟时间深入了解客户。 这些人是谁？ 他们的背景是什么？ 他们为什么要听你的演讲？ 如果您要向外部团体展示，请查看他们的网站或撰写的文章。 什么是他们的使命或价值陈述？ 他们的网站是否以文字或视频形式显示内容？ 所有这些信息都是可用于塑造消息的数据。
如果您在演示之前考虑这些细节，那么在展示时间时您不必花时间去讨论它们。 这使您可以更专注于当下，并且您将向您的受众发出信号，表明您希望做的不仅仅是分享想法 - 您希望建立关系。
2.创建反馈团队
如果在别人面前发言是最可怕的活动列表，那么接收有关您的演示文稿的反馈可能是紧随其后的第二步。 没有人喜欢别人指出他们的缺点 - 特别是如果你的信心已经不稳定。
这种“听你怎么做”的恐惧造成了恶性循环。 当你不在别人面前测试你的想法时，你很容易陷入困境。 当你陷入困境时，观众很容易将你视为不感兴趣和毫无准备 - 即使情况恰恰相反！
尝试将反馈视为资产建设活动。 首先找到愿意担任“反馈团队”的两三个人。如果他们认为自己是专家主持人并不重要 - 任何人都可以告诉你他们喜欢或不喜欢什么。 来自其他人的这些信息可能非常强大，特别是如果您在阳光下的那一刻 之前 要求它。 很多时候，反馈是在事实之后发生的，这可能使得难以及时集成。 幸运的是，当您事先找到反馈团队时，您将了解潜在受众对您的演示文稿的看法。 突然之间，您拥有了调整演示文稿所需的信息，并使其更加以受众为中心（翻译：非常棒）。
另外，要求指针可以有第二个好处。 积极寻求反馈的人会成为自信的主持人，希望最大限度地发挥他们想法的影响力。 更不用说，通过充当您的反馈团队的先锋，您将很快成为其他人视为您办公室首席演示者的人。
3.重新思考你的手势
沟通就是关系建立 - 这就是为什么成功的演讲与成功的第一次约会共享许多特征的原因。 你不能建立一种关系，除非你让另一个人感到舒适和有价值，而且如果看起来你宁愿在其他地方，也几乎不可能给出一个杀手级的演示。 这就是为什么，当你出席时，你的肢体语言比你能说的任何一句话都重要得多。
许多发言者都倾向于使用“闭合手势”。你可能已经看过这些手势或者自己使用它们。 当你翘起并关闭自己时，你会在你和你的观众之间创造一个潜意识的墙。
在进行下一次演示时，请注意使用“打开手势”。想想手势足够宽，房间里的每个人都在你手中的距离之内。 像这样的手势是非语言信号，你向观众开放，希望每个人都感到受欢迎。 从本质上讲，您邀请您的受众成为独特体验的一部分，而不是之前他们听过一百万次的同一个演示。 当您的观众感到舒适时，您会创造一种亲密感，这有助于让最大的房间感觉很小。 当你可以像这样与你的观众联系时，你会情不自禁地显得自信和掌控。
没有一个银弹可以消除公众焦虑。 然而，强有力的第一步是认识到你有能力克服这种恐惧。 所需要的只是一些练习和成功的正确心态。
