你最大的恐惧是什么？ 根据众多民意调查，您的回答很可能涉及公开演讲。 事实上，有些人害怕在观众面前说话，甚至在某些研究中排名高于死亡。
嗯什么？
现在，我并不是说没有什么可怕的。 在麻省理工学院最近的一次演讲中，通讯专家Jean-luc Doumont解释说，公开演讲产生的焦虑是完全理性的。 当你在一群人面前讲话时，赌注通常很高。 你正在接受评估和评判，而最糟糕的部分是它是实时的。 一旦你说了什么，它就在那里。 没有回收。
但是，正是因为呈现是如此高风险，以至于我们不能屈服于我们的下意识的战斗或逃跑本能。 对我们来说幸运的是，Doumont也提供了一些见解。
1.熟悉环境
杜蒙承认对于组织会谈的人来说有点少。 他需要大量的信息：谁将成为观众，他们有多大？ 这个演讲是一个更大的节目的一部分，还是一个独立的演示？ 而且，无一例外，他可以在成立前一小时进入活动室吗？
但这一切都是为了演示。 事实证明，了解你将要进入的环境可以做很多事情来缓解紧张情绪。 从一个出席展示的人那里得到它（想象一下审查！）：早期进入房间以及观众的一些背景让你有机会做好心理准备。 更重要的是，您可以通过解决您的谈话中的任何和所有技术需求来最终摆脱那些一切即将出错的情况。
2.了解您的内容
这一点有点明显，但值得一提。 如果你了解你的内容，你会更自信。 期。 你可以不用幻灯片讲话吗？ 如果是这样的话，你就会处于良好的状态，并且可以少担心一件事。 如果没有，你有一些练习要做。
Doumont解释说，这不是为了记住你的演讲 - 事实上，这绝对不是强势演讲的最佳策略。 它更多的是记住你的结构，你的要点。 对此进行的一个很好的测试是翻过你的幻灯片并测试自己。 你能想象下一张幻灯片是什么吗？ 试着在没有看到它的情况下为下一张幻灯片指明一点。 把它拿下来，你就会得到你的内容。
3.向观众提供它想要的东西
观众参与是成功演示的重要组成部分，但它也是一种极度恐惧的来源。 当观众感到无聊，分心或更糟，睡着时，不要气馁是非常困难的。 你可能会认为这完全是关于魅力，但不一定。 魅力并没有伤害，但实际上它更简单。
根据Doumont的说法，将演示文稿的焦点从“什么”改为“所以什么”会立即改变观众对演示文稿的参与方式。 突然之间，你的话题与他们相关，并且要求采取行动，要么同意，要么不同意。 剩下的就是说服他们。 还有很多值得强调的地方，但是有一个不专心的观众不会出现在这个名单上。
4.制定问题战略
问题是演讲中最令人讨厌的部分之一。 您的专业知识将受到挑战。 那个后面的那个人在整整一个半小时的谈话中设法保持不可思议的表情，这肯定会说些什么。 并且，不可避免地，你会被问到一些如此具体的东西，以至于你不知道如何回答。
Doumont的策略非常简单：乐于助人。 如果您知道答案，请提供。 如果您不这样做，请简要说明原因并尝试提供帮助。 这可能意味着在谈话后发送额外信息，指导他或她到另一个资源，甚至询问人群是否有人知道答案。 并且，作为旁注，对于旨在攻击你的恶意问题，策略是相同的另外一个警告：永远不要大喊 - 你会保持观众的同情。
5.看到自己成功
在你嘲笑并跳到最后之前，只要知道演讲的主持人Doumont在每次演讲之前都会这样做。 积极思考，不要给自己一个失败的借口。 很容易迷失在自我怀疑中，而你不断想象的失败肯定会影响你的表现。 不要让它。
正如杜蒙特所解释的那样，你的大脑会试图证明你是对的，所以你真的理所当然地想象自己失败并花一些时间想象你脑海中完美无瑕的表现。 你知道有可能表现得很好，尤其是你的精心准备。 现在告诉自己。
还紧张吗？ 好。 这意味着您关心您的演示文稿。 一个不小心的人的演讲几乎可以保证。 但是充满激情和热情的主持人难以抗拒。 做好准备，但一旦表演时间，不要因为你仍然紧张而感到不安。 把它作为一个好兆头，然后将它引入能量和兴奋的主题。 你有这个。
