如果你像我们一样，你的健身决议很快就会崩溃和烧毁（如果他们，呃，甚至首先制作）。 我们是忙碌的人，并且计划定期健身常规可能比实际锻炼本身更有效。
为了帮助每个人都希望在他们的生活中融入更多的锻炼，我们收集了来自网络的最佳文章，包括寻找，坚持和享受您的日常锻炼。
没有合适的音乐，就不会有好的锻炼习惯。 所以，在你开始说服自己去健身房之前，先把这些打气的音乐放好。 （女孩走强）
从这些基本技巧开始，如何开始锻炼，并实际保持锻炼。 （HuffPost健康生活）
找出不让自己动起来的借口？ 使用此流程图来测试您今天是否应该解决问题。 （提示：所有途径都指向是！） （母亲健身）
即使是最繁忙的加仑也可以在她的日子里锻炼身体 - 尤其是这些想法可以为您的通勤，咖啡休息时间以及桌面提供迷你锻炼。 （盖亚生活）
更多的瑜伽类型？ 您也可以将您的练习融入您的一天！ （每日瑜伽杯）
一旦你进入健身房，你就会想要最大限度地锻炼身体。 尝试使用这些100卡路里的小助推器让您的常规锻炼更加适合您。 （Refinery29）
确保这些常见的锻炼错误并没有使你的日常工作变得比你需要的更难。 （Greatist）
在一天结束时，它是关于激励自己花时间并坚持到底。 从这些技巧开始，让您自己开始全新的锻炼计划。 （FitSugar）
7练习错误你的教练不会告诉你你正在制作
每天都去健身房，但仍然没有得到你想要的结果？ 一些私人教练回答了我们最大的问题：我们做错了什么？
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坐着的科学：你为什么要在工作中锻炼
认为您的晚间锻炼可以弥补整天被绑在办公桌上吗？ 事实证明，事实并非如此：新的研究表明，“现在工作，以后锻炼”的生活方式可能对我们的健康有害。 这是你在工作中保持健康所能做的。
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