一天下午，我坐在起居室里，四处看看我的随身物品。 在我希望从事希拉里克林顿总统竞选活动的冒险活动中，有一个大柜子里有纪念品。 有我的书籍收藏（按大小和颜色组织），我努力学习的大学学位，以及与朋友和亲人精心挑选的照片。
但是，当我盯着所有这些物体，代表我为自己创造的生命的符号时，我不由自主地抽泣着。 从我的角落，我可以看到Betty Friedan的 The Feminine Mystique 的精装本。 我回忆起弗里丹关于困扰20世纪50年代和60年代中产阶级女性的不满的文章。 我从未想过我会与这些女性联系起来，这些女性从表面上看似满足，但经过仔细检查，却很悲惨。 弗里丹称之为“没有名字的问题”。
我知道我有一个问题，但不像弗里丹所描述的那样，我的确有一个名字：抑郁症。
在过去的几个月里，我接受了我在妇女生殖权利前线工作的梦想工作。 我应该欣喜若狂，但相反，即使是最强烈的咖啡也不会让我摆脱惯常和冷漠的状态。 我无法在工作中发挥作用，我在外面的表现开始反映出我的感受。 我通常是一个“羊毛衫和珍珠”类型，但最近，我的黑色长发经常乱蓬蓬的，我的衣服常常起皱和乱蓬蓬。我的丈夫经常回家发现我在地板上哭泣。
抑郁症几乎可以与你真正非常喜欢的人第一次倾倒时相比。 在接下来的几个星期里，世界失去了它的颜色，一切都是灰色阴影。 你内心的光被减少到油灯的昏暗闪烁。
不同的是，在分手后，疼痛最终消退，你的碎片开始回归。 随着抑郁，恢复部分似乎永远不会发生。 任何过去带给你快乐的东西都会遇到绝对的麻木，你觉得你曾经是一个空壳。
我对心理健康问题并不陌生 - 在我大学的第一年，我被诊断出患有焦虑症，当恐慌发作导致我在高峰时段的交通中停车。 当我回到家并告诉我的母亲时，她说，“好吧，如果你现在不能处理生活，那么当你以后遇到真正的问题时，你会怎么做？”这也许可以解释为什么我从来没有为我的焦虑寻求帮助并且一开始并没有完全理解抑郁症是一种可以治疗的真实病症。
但它是。 后来几次情绪爆发，我终于屈服了，看到了一位治疗师。 几次预约后，我带着一张纸走了出来，上面写着： 诊断：抑郁症 。 我的治疗师还告诉我，我有一个非常糟糕的ANT（自动否定思想），导致我的抑郁状态。
ANT的工作原理如下：我的朋友会说，“上周我和这个人一起出去了！ 我们有一个非常棒的约会 - 他真的很接近他的母亲，正在努力让自己的事业开始。“我会回答：”听起来像是一个失业的母亲问题的失败者。“在很长一段时间里，这种持续的负面思维转变你的思想，你开始通过万花筒般的消极看待生活。 从来没有阳光明媚，很好 - 它是灰色和阴天，有雷暴和悲剧的机会。
因此，改变我生活的第一步是改变我的大脑。 但我知道逆转多年的自动消极想法是一条漫长的道路，我迫不及待地想要好转，所以我接受了医生的建议，开始服用抗抑郁药物。
那天晚上，我看着小小的白色药丸和它所承诺的承诺。 我想知道如果没有药物的帮助我无法正常工作。 我无法像我尝试的那样逃避母亲的话。 她是对的吗？ 我无法处理生活中的现实吗？
但我觉得值得一试。 服药几周后，我的万花筒视图采用了不同的形式。 突然间，来自同事的随意评论遇到了来自我以前悲惨的自我的狂躁笑声。 我担心这是否正常。 现代精神病学的奇迹是否改变了我的个性？ 我一直很沮丧，我甚至不记得贝琪的哪个版本是真正的Betsy。
我的精神科医生很快向我保证，这些兴奋的感觉是正常的，很快，我的情绪就会稳定下来。 （很滑稽，我想 - 只要我记得，我的情绪一直不稳定。）但我最后笑的事实绝对是一个令人鼓舞的迹象。
我也继续接受治疗。 经过几次治疗，我的治疗师终于有一天神经紧张。 “Betsy，我们一直在谈论你需要做什么，以及你对很多人的许多事情。 但是Betsy想要什么？ Betsy喜欢什么？“我的眼睛涌起，泪水开始流下我的脸。 我完全不知道。
弗里丹在她的书中发现，20世纪60年代的郊区家庭主妇不满意，因为他们在丈夫和孩子身上失去了自己的身份。 几十年后，像我这样的女性已经从这种身份危机中解放出来，我们有更多机会在家庭之外找到满足感。 但现在，我们一直在寻找自己的位置。 我们可以选择的众多选择让我们感到不知所措，我们希望拥有所有这些选择，最好是在同一时间。
那一天，我意识到我的沮丧不是诅咒而是礼物让我有机会点击我生活中的重置按钮。 很长一段时间以来，我一直在努力不懈地努力迈向下一个最好的事情，但在这个过程中，我忽略了我想要的东西。 我一直忙于尝试利用我的所有选择，为自己设定了不切实际的标准，以获得完美的工作，完美的关系和完美的生活。 当我的期望没有得到满足时，我的负面思维过程引发了连锁反应，影响了我的人生观。
我希望我能说我已回答了这些问题：我是谁？ 我想要什么？ 我还是不知道。 但是我的沮丧使我脱离了自动驾驶员并迫使我静静地听着我内心的声音 - 可能有答案的声音。
