大约一个月前，我的朋友打电话给我，激动不已：经过长达数月的艰苦搜索，他刚刚结束了对他梦寐以求的工作的最后一轮面试。
这个职位与他的技能相匹配（并且支付得很好，开机），这个组织把他最大的两个激情捆绑在了一起，而这份工作的基础是他想要搬到的一个城市。 他已经飞到总部并会见了团队的几名成员，包括部门负责人和总统。 在会议结束时，他们要求提供参考，并表示他们很快就会联系。 事情看起来不错。
直到，好吧，他们不是。 经过几个星期的耐心等待和愉快的跟进后，他收到了他一直害怕的电子邮件：他没有得到这份工作。
被拒绝总是令人失望（即使你不是100％在工作中出售）。 但是，这是你梦寐以求的工作吗？ 你把所有的精力放进去，告诉你所有的朋友，并在附近的午餐地点找到了？
这是最糟糕的。
但它不一定是你找到你梦想的工作故事的令人失望的结局。 对于我的朋友，以及在同一条船上的任何其他人，这是我建议下一步做的事情。
尖叫和哭泣
或者打一堵墙。 或者打电话请病假，在Ben和Jerry's以及Netflix和Kleenex的沙发上度过一天。 或者做任何其他事情都可以帮助你摆脱你所感受到的所有愤怒，悲伤和挫折。 在这个过程中，重要的一步是抓住这个机会，你真正认为这是你职业生涯的最终结果。
但是，这只是第一个。
列出你的成功名单
在你尖叫之后，花点时间思考一下发生了什么。 但是 - 这很重要 - 不要专注于出了什么问题。
不，你没有得到这份工作。 但在此之前，有很多事情是正确的。 对？ 您的简历，求职信或网络吸引了招聘经理的注意。 你在采访中讲述了很棒的故事。 你击败了其他候选人进入最后一轮。 哎呀，你找到了自己梦寐以求的工作！
列出所有这些其他胜利，尤其是您认为真正帮助过的任何事情。 招聘人员对您的在线投资组合或您的国际经历印象如何吗？ 你做了什么不同的准备面试，使事情更顺利？ 写下在这个过程中进展顺利的任何事情，这样你就可以确保将来再做一次。
要求反馈（或另一次机会）
当你处于一种更积极的心态时，是时候回到公司了。 （事实：你可以而且应该回应“不幸的是，我们选择了另一个候选人……”电子邮件。）首先，感谢招聘团队考虑你的职位。 让他们知道你有多喜欢与每个人见面，以及你对公司的工作有多激动。
然后，添加一行请求反馈，例如：“如果有什么我可以做的，以提高我对类似职位的候选资格，我会重视你的想法。”不，你不会总是得到答案 - 但如果你做？ 你知道的越多越好。
最后，让公司知道您希望将来能够考虑类似的机会。 小心要绝望 - 没有人想雇用“我会带走任何东西！”候选人。 但是，如果它是一个大型组织，并且在不同的部门中有多个营销经理职位，那么要求考虑其中一个部门是绝对可以的。
它可能会起作用：看看缪斯作家萨拉麦考德如何将“不”变成另一个提议。
分析你喜欢什么
列出你对这份工作非常喜爱的内容。 是你真正兴奋的位置还是公司？ 哪个具体方面？ 是一个为一个崭露头角的创业公司工作的机会，还是每天都在与你合作的超级创意团队？ 你可以越清楚，越好。
现在，请考虑这是您将来申请的任何职位的新标准列表。 很可能还有其他工作和公司会遇到他们 - 你只需要找到他们。 说实话，这是一种更好的方式来进行搜索。 如果你在为西雅图的“产品管理工作”拖着工作板寻找新的梦想工作时，你可能会想要在大海捞针，但是为中级产品管理做一些有针对性的谷歌搜索和网络在一个狗友好的西雅图创业公司，提供无限度假的角色？ 赔率可能要好得多。
一般来说，看看你是否可以将这种经历视为能够指向你正确方向的东西。 你没有得到这份工作，是的，那很糟糕。 但是你现在确切地知道你想要从一份新工作中得到什么，而且在找到它之前你不必满足。
您的工作搜索策略需要一些帮助吗？
好消息！ 我们与大量专家合作。
今天与职业教练交谈
争取你的军队
如果你在面试过程中做得很好，你可能会告诉很多人这个惊人的演出。 而且你可能并不十分兴奋地分享你没有得到它的新闻。
但不是那么快：让他们知道是一个好主意 - 然后利用这个机会寻求他们的帮助。 希望您在搜索开始时已经这样做了（如果不是，这是一个模板），在这种情况下，您可以简单地说明以下内容的效果：
重要提示：不要继续谈论你有多难过，或者你永远找不到像这个机会一样好的东西。 保持积极的态度，专注于未来。
最后，提醒自己，那里最成功的人有“弹性思维” - 或者认为挫折或失望是建设性学习和选择前进的机会，而不是留在过去。 正如治疗师和职业教练Melody Wilding所说：
你可以一次又一次地疯狂重播场景，反复思考你遭到拒绝的原因。 但事实是，扼杀你自己的失望只会让你陷入过去，并且在你需要团结，挑选自己，向前冲去寻找梦想工作的确切时间让你无用。
令人心碎的是，不要让你认为可能会改变你职业生涯的职位。 但是现在你可以将关于这个过程的所有积极性引导到你的搜索中继续前进。 通过反思，一些有针对性的网络，以及一点运气，一个更好的可能就在眼前。
