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请教专家

素食巧克力巴布卡

这款babka简化了传统食谱,使其成为素食主义者。尽管如此,您仍然可以享受到揉面团的乐趣。为今年的光明节做准备

植物光明节的最佳素食 Sufganiyot 食谱

Sufganiyah 是一种圆形的果冻甜甜圈,传统上在光明节在世界各地食用。这是纯素食谱

纯素绿豆砂锅

纯素绿豆砂锅

2026-06-05

这个假期为您的家人和朋友制作这个纯素版本,换掉牛奶并从头开始制作蘑菇酱

简单的素食感恩节馅料食谱

为今年的感恩节大餐制作这个简单的素食馅料食谱

纯素大蒜土豆泥&蘑菇汁

土豆泥是感恩节最受欢迎的配菜,也很容易成为素食主义者。将普通黄油和牛奶换成纯素黄油和任何非牛奶

这是制作TikTok意大利面薯片的方法

我们用纯素食谱制作了病毒式传播的 TikTok 意大利面薯片,既保留了乐趣,又去掉了动物制品。这是自己制作的方法

鹰嘴豆是补充蛋白质的完美食物

鹰嘴豆富含蛋白质、纤维和锌等微量营养素,可能是完美的食物。它们不仅健康,而且环保和社交

植物性饮食

植物性饮食

2026-06-05

注册营养师的这项植物性计划将帮助您以健康的方式减肥,膳食中富含蔬菜、水果、谷物和豆类

喜欢尝试简单的素食食谱吗?报名参加今日食谱

无论您是喜欢尝试新的健康食谱,还是决心掌握纯素烹饪的艺术,这个为期 31 天的纯素食谱免费计划都适合您

用什么油做饭最好?菜籽油还是植物油?

烹饪时,选择合适的油对菜肴的健康益处很重要。以下是关于菜籽油与烹饪用植物油的知识

我们做了老虎伍兹的赛前餐,而且是素食

老虎伍兹在比赛前吃牛排和土豆,但研究表明,要对抗炎症,请以植物为主。这是伍兹最喜欢的素食餐

哪个更好:椰子油或橄榄油

椰子油的粉丝们坚信它的减肥功效,但在哈佛医学院的博客中,这位 RD 表示特级初榨橄榄油仍然是降低风险的最佳选择

今日食谱:无麸质素食香蒜沙司披萨

如果您正在寻找自制披萨食谱,试试这款无麸质素食香蒜酱披萨,享用美味的午餐或晚餐

白豆西葫芦香蒜意大利面:简单的素食食谱

正在寻找适合整个夏天的健康面食?试试这款白豆西葫芦香蒜意大利面,品尝健康的时令风味

烤山核桃甜菜蘸鼠尾草

用这种纯素山核桃烤甜菜蘸酱升级您的鹰嘴豆泥食谱,上面撒上葱片和鼠尾草叶等咸味装饰

纯素食谱:泰式咖喱汤面的做法

如果您喜欢甜味、咸味、正宗泰国风味的面条汤,试试这款咖喱、柠檬草汤,享用美味的午餐或晚餐

素食泰式绿咖喱蔬菜食谱

奶油味、辛辣味和纯正的风味和质地,这种素食泰国蔬菜绿咖喱美味、健康且易于制作

纯素食谱:鹰嘴豆 & 牛油果谷物碗配芝麻酱

这款鹰嘴豆鳄梨藜麦碗搭配奶油芝麻酱,富含抗氧化剂,可在春季及时补充能量并轻松健康饮食

如何制作纯素泡菜沙拉:简单的纯素食谱

正在寻找美味的泡菜吃法?这种发酵卷心菜富含益生菌,有助于增强免疫力。做这个美味的晚餐食谱

富含营养的奶油素食意大利面

这个周末我们在做什么: 奶油素食意大利面来自:@myveganminimalist 为什么我们喜欢它:它制作起来非常简单快捷,只需 30 分钟

蔬菜和藜麦酿辣椒食谱

现在是辣椒季节,所以制作这些蔬菜和藜麦酿辣椒食谱,即可轻松享用素食。这就是你需要的

这个周末我们在做什么:纯素食咖喱

这道美味的传统 Chana Masala 食谱是素食主义者,只需 30 分钟即可制作。为今晚的晚餐和稍后的剩菜做双份

素食西南甘薯哈希包装食谱

深入了解这款以孜然和凤尾鱼辣椒等香料为特色的西南红薯杂烩的鲜艳色彩和大胆风味

纯素红薯牧羊派食谱

这款生机勃勃的甘薯和扁豆牧羊人馅饼富含丰盛的蔬菜和百里香和迷迭香等咸味香料。这是制作方法

心形素食披萨食谱

为了纪念明天(2/9)的全国披萨日和6天后的情人节,为两个不同的场合制作这个心形素食披萨食谱

Mark Bittman 的无奶豆豉拉古千层面

千层面是面的一种,也是一道菜。以下是如何制作既健康又可持续的植物性、不含乳制品的千层面。你会爱上拉古

素食扇贝土豆食谱

为假期制作这道纯素扇贝土豆食谱,完美搭配所有主菜的配菜

维生素 D 的 7 大健康益处

根据医生和营养学家的说法,维生素 D 有七种令人难以置信的健康益处,从增强免疫力到可能帮助您减肥

简单的素食豆腐咖喱

这是一个非常简单的食谱,就像所有咖喱一样,需要多种不同的香料和调味料。做这道菜有两个阶段:第一个

简单的素食晚餐食谱:蘑菇 & 西兰花配面条

对于美味的素食和无麸质午餐或晚餐,这道蘑菇和西兰花配面条是一顿令人满意的植物餐