请教专家

当他的堂兄在50岁时心脏病发作，这为华盛顿特区的整形外科医生罗伯特西格尔博士敲响了警钟。区域。他的父亲在他很小的时候就去世了

当这位大学生回家发现妈妈体重明显下降时，敲响了警钟。她不想成为最大的

Eric Larsen，社交用户名为 PlantFormed，正在进行以植物为基础的减肥之旅，目标是减掉 254 磅。这是他的故事

这种简单的烘焙纯素和无麸质通心粉和奶酪食谱由不含乳制品的牛奶和黄油以及两种纯素奶酪制成

为感恩节做这个素食巧克力山核桃派，用自制的鸡蛋替代品来愚弄任何人，尽管它不含乳制品

这款独特的玉米面包配方具有黄油味和蓬松的质地，成分完全不含奶制品和鸡蛋

这款不含乳制品的甘薯砂锅菜取代了素食主义者的棉花糖，并取代了植物奶和椰子油的乳制品

我 16 岁的儿子 Owen 是一名植物性运动员，这是我最喜欢大声自豪的事情之一。他是一名竞技游泳运动员

假期到了，这意味着您将与朋友和家人一起庆祝和吃东西。无论你是最多的女主人还是派对嘉宾

在这个假期制作这些纯素姜饼曲奇作为您和您所爱之人的节日礼物。完成演示   并将姜饼放入

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今日食谱：&nbsp；2019 年 12 月 10 日，星期二 菜肴：纯素拼披萨配晒干番茄酱和西葫芦 来自：@oatmeal_stories 为什么我们喜欢

无论您是在庆祝圣诞节、宽扎节、光明节、冬至节、波萨达节还是节日，这里都有一份关于库存的重要礼物清单

你可能认为可食用的礼物是节日的亮点——每个人都喜欢自制的圣诞饼干或薄荷树皮。 我坚信

The Beet 采访了以植物为基础的专家和外科医生 Caldwell B. Esselstyn, Jr. 博士，内容涉及从如何避免和逆转心脏病到每天吃什么以在卧室里取得更好效果的秘诀.这是史诗般的。你会想与亲人分享

我们如此痴迷于寻找最好的一切——不断地谷歌搜索“最好的餐厅”、“最好的度假胜地”、“最好的电脑”——然而我们中的很多人都满足于亚军地中海饮食当它饮食是为了我们的心脏健康

如果你想知道食品趋势从何而来，我们有答案：每年都有一些主要的贸易展，我们可以追溯到起源

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克莱尔·沃伦医生被诊断出患有多发性硬化症，后来又患上了乳腺癌。她的生活发生改变的那一刻是她决定采用全食植物性饮食

这里有 20 种最好的纤维来源——请注意，它们是您可能已经在植物性饮食中摄入的纤维

制作下一个冰沙时，请确保您的搅拌机中装有这四种元素：水果、脂肪、蛋白质和纤维，让您在最后一口后保持饱腹感

以下是如何在减少咖啡因摄入的同时，通过植物性饮食提升能量

植物是蛋白质的重要​​来源，从大豆到豌豆。继续阅读以找出植物性蛋白质的最佳来源

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最近的一项研究发现，在每周的杂货店购物中，素食主义者和素食主义者与吃肉的人相比平均节省 23 美元

坚果是地球上最健康的食物之一，富含纤维、Omega-3 脂肪酸和蛋白质。这里有 11 种蛋白质含量最高的坚果

您尝试健康饮食和运动。但要改善您的整体健康状况，您还需要关注您的心理健康。这是来自心理医生的 5 条提示